Könyves boltokban, könyvtárakban remek GI diétás könyveket lehet találni, a neten böngészve is rá lehet akadni egy-két jó receptre. Továbbá két havonta mejelenik egy speciális gasztro magazin Ízek és Érzések címen, melyben cukorbetegeknek is ajánlanak recepteket, nagyon jókat.
A fontos az, minden forrás tekintetében, hogy a fogyasztható alapanyagokat, és az elkészítési módszereket ismerjük, mert az olvasható receptek elkészítésekor oda kell figyelni, hogy bár a cukor betegek diétáját kell alapvetően követni, de vannak olyan élelmiszerek a leírásban melyek pcos / IR esetén nagyon nem ajánlottak (Pl. tej...)
Jó böngészést mindenkinek!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése