Jóga

Eső, ősz, reggel, pára, jóga, gyertya, zene, érzés...

 Ma reggel,mert meg ígértem, jógával kezdtem a napot.
Nagyon jó volt éberesztő, és dinamikus, és nehéz. Megérte viszont elmenni és végigcsinálni, mert a végén fordított testhelyzet gyakorlatok voltak és ezek a kedvenceim!
A jógát, azért is szeretem annyira, mert olyan izmokat mozgat, amikről nem tudtam. Közben is lehet érezni, de valójában akkor tudatosul bennem, amikor megérkezik az izomláz, más izomlázat okozó mozgásnál, általában nem tudok megmozdulni, jóga után az izomláz belül van, ugyan úgy fáj, de a mozgásban nem korlátoz. Nekem legalábbis ilyen érzés...